Kinder lieben es, barfuß durch die Wohnung zu toben. Ohne Schuhe über Parkett und Fliesen zu laufen verursacht jedoch kalte Füße. Auch der Aufenthalt im Freien bei niedrigen Außentemperaturen, bei Regen oder Schnee kann eisige Zehen begünstigen. Wenn die Füße feucht werden, kühlt die Haut aus. Um Erkältungen zu vermeiden, sollten die Füße immer schön warmgehalten werden.
Die Füße vor Kälte schützen
Auf dem Spielplatz spielen, mit der ganzen Familie zu wandern oder gemeinsam über den Weihnachtsmarkt zu bummeln, macht Kindern Spaß. Das ungemütliche Gefühl frostiger Füße kann allerdings die Freude trüben. Wenn die Füße längere Zeit der Kälte ausgesetzt sind, führt dies dazu, dass sich die Blutgefäße der Haut verengen, sodass die Füße allmählich auskühlen. Deshalb bekommt man auch beim Barfußlaufen über den Fußboden in der Wohnung kalte Füße. Es ist daher nicht immer sinnvoll, zu Hause auf Schuhe zu verzichten. Hausschuhe sind bequem, schützen die Füße vor Kälte und tragen dazu bei, dass Kinder beim Spielen zu Hause nicht rutschen. Doch nicht nur für Kinder sind Hausschuhe ratsam. Auch Erwachsene profitieren von Schlappen. Modelle mit ergonomischem Fußbett fördern den natürlichen Gang und können die Fußdurchblutung in gleicherweise anregen, wie das Barfußlaufen. So können bequeme Hausschuhe für die ganze Familie die Füße warmhalten und für mehr Komfort sorgen. Bei Indoor-Schuhen ist die Passform entscheidend, da zu enge Schuhe die Blutzirkulation beeinträchtigen können und dadurch wiederum kalte Füße fördern. Beim Barfußlaufen entstehen oft unschöne Abdrücke auf Fliesen- und Laminatböden. Besonders lästig sind die Flecken, die durch schwitzende Füße verursacht werden. Laufen die Kinder nur mit Socken durch die Wohnung, haben sie nach einiger Zeit schmutzige Füße. Der Schmutz wird auf diese Weise im gesamten Wohnbereich verteilt. Zudem kann es mit Socken sehr rutschig werden, beispielsweise auf Fliesenboden oder beim Treppensteigen. Statistisch betrachtet, passiert etwa die Hälfte aller Kinderunfälle in den eigenen vier Wänden. Stürze durch Ausrutschen zählen zu den häufigsten Unfallursachen. Durch das Tragen von Hausschuhen wird dafür gesorgt, dass Kinder beim Spielen zu Hause nicht rutschen. Es ist ratsam, bei Kinderschuhen auf pflegeleichte und robuste Materialien zu achten. Hausschuhe für Kinder mit Fußbett erhöhen den Tragekomfort und entlasten den Fuß. Des Weiteren ermöglicht ein ergonomisches Fußbett einen stabilen Sitz am Fuß. Wenn die Kinder-Hausschuhe angenehm weich gepolstert sind, ist es einfacher, die Kleinen zu Hause an das Hausschuh-Tragen zu gewöhnen.
Weshalb die Füße immer schön warmgehalten werden sollten
In Bewegung zu bleiben ist eine Möglichkeit, kalten Füßen vorzubeugen. Außerdem macht mehr Fitness im Familienalltag sowohl den Kindern als auch den Eltern Spaß. Sinken die Temperaturen, sollte draußen möglichst festes Schuhwerk mit dicken Sohlen getragen werden. Dadurch ist gewährleistet, dass die Kälte vom Boden nicht zu den Füßen durchdringen kann. Nasse Füße machen anfälliger für Krankheitserreger. Durchnässte Strümpfe oder Schuhe sollten deshalb schnellstmöglich gewechselt werden. Ein warmes Fußbad hilft, wenn die Füße nach Outdooraktivitäten ausgekühlt oder verschwitzt sind. Die wohlige Wärme dringt in den ganzen Körper. Die Füße eine Viertelstunde in heißem Wasser zu baden, ist ein beliebtes Hausmittel gegen kalte Füße. Auch Fußgymnastik kann, wenn sie regelmäßig angewandt wird, die Füße beweglich und warm halten. Wechselbäder und Kneippen regen die Durchblutung an und stärken das Immunsystem. Diese beiden Maßnahmen sollen auch gegen chronisch kalte Füße helfen.
Bildnachweis Titelbild: iStock – photoschmidt
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